Características de las personas resilientes

Actuar de forma resiliente es aprender a levantarse, ver las oportunidades que nos presenta la crisis para hacer cambios positivos en nuestras vidas. 

A continuación te comparto algunas de las características más notables de las personas resilientes: 

• Autoconocimiento y autoestima: Es segura de sí misma y reconoce sus talentos y fortalezas. 
• Sociabilidad: Mantiene relaciones interpersonales satisfactorias, dedica tiempo a la familia y los amigos y cuenta con una buena red de apoyo emocional. 
• Autonomía y responsabilidad: Se hace cargo de sí misma, no culpa a otros por lo que siente, piensa o hace. 
• Optimismo: Ve el lado positivo de las cosas, las personas y las situaciones. 
• Tolerancia a la frustración y a la incertidumbre: Acepta que las cosas no siempre resulten como quiere o espera que resulten, sin sentir un malestar importante ni duradero. 
• Autocuidado: Cuida su bienestar general, físico, emocional, social y espiritual; mantiene el balance, dedica tiempo al ocio y el descanso. 
• Tiene metas personales: Es estructurada y enfocada, planifica, sabe a dónde quiere llegar, hace lo que dice que va a hacer y persevera para lograr sus metas. 
• Adaptabilidad al cambio: No se resiste a los cambios, ni se lamenta por estos, actúa para adaptarse a lo nuevo. 

• ¿Tienes algunas de estas cualidades? ¿Qué puedes hacer para desarrollarlas? 

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