Armonía y Bienestar - Diario Del Istmo
Dar Gracias
Practicar el dar las gracias de forma consciente
Practicar la gratitud de forma consciente nos ayuda a fortalecer la atención plena en nosotros y en lo que nos rodea, poniendo en perspectiva todo eso que nos abruma. Aquí algunas ideas de cómo tener una práctica de gratitud. 1. Toma un minuto cada mañana, y da las gracias por despertar y todo lo bueno que hay en tu vida....
¿Es necesario sufrir para ser feliz?
Pareciera que para ser feliz hay que experimentar el sufrimiento, como una forma de redención para nuestros pecados.
En la cultura occidental, la religión y otros dogmas se han encargado de cultivar la idea de la espiritualidad a partir del sufrimiento, la culpa, la prohibición, lo severo y lo punitivo. Pareciera que para ser feliz hay que experimentar el sufrimiento, como una forma de redención para nuestros pecados. Así es como la palabra "sacro" (sagrado) que...
Me duele que le duela
Empatía física o empatía por el dolor espejo es lo que provoca que duela
La empatía emocional es un sentimiento muy cotizado hoy en día. Se trata de ponerse en los zapatos d...
Hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy
La filosofía kaizen, impulsa a dejar las rutinas para enfocarte en cambios diarios
10 cambios que pueden transformar tu vida en menos de un año
Cosas que podemos cambiar para transformar nuestra, para ser y vivir mejor.
Libros de colorear para adultos; ¡pruébalos!
Existe una gran cantidad de libros para colorear de adultos que puedes encontrar en las librerías
