Armonía y Bienestar - Diario Del Istmo

La importancia del agradecimiento

El agradecimiento es una de las emociones más poderosas. Es imposible albergar dentro nuestro una emoción negativa cuando nos encontramos en un estado de gratitud.Dar las gracias nos hace sentir mayor felicidad y satisfacción. Estudios de la Universidad UCLA, han comprobado que la gratitud cambia las estructuras neuronales ...

6 formas para detener los pensamientos perjudiciales

La psicología moderna utiliza el término rumiar para describir ese comportamiento en el que&nbs...

¿Cómo parar de pensar en el trabajo al salir de la oficina?

Sabemos que el descanso nos hace más productivos. Cuando nos ofuscamos en encontrar una solució...

Prevé enfermedades con tu mente

¿En qué se diferencia la ansiedad del estrés?

Celebraciones decembrinas sin conflictos

Optimiza tu tiempo con el Sistema Pomodoro

Tu percepción se convierte en tu realidad

Un buen consejo para el buen fin

Vivir en el momento: un día a la vez

Las adicciones son una condición mental

Gimnasia cerebral: evita que tu cerebro envejezca