¿Qué bebida es ideal para desinflamar después del recalentado?

Sin duda alguna, la temporada navideña es para celebrar y pasarla en familia, son fechas importantes en donde los seres queridos se reúnen en los hogares para disfrutar de la compañía y claro, cenar. Estas cenas son las más esperadas, ya que se preparan distintos platillos como: pavo, bacalao, romeritos, entre otros. 

Aquí la variedad no termina, por lo que es común que quede de algunos platillos y haya la necesidad de comerlo por más días, sin embargo, el famoso recalentado podría hacer que te sientas inflamado o provocarte algunos otros malestares, para esto existe el jugo verde.

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¿Qué lleva y cómo preparar esta bebida para ayudarte a sentir mejor?

Si llegaste a tope y aún quedó un poco de ensalada de manzana, entonces debes tomar este jugo que sin duda te ayudará a bajar esa inflamación, además de que tiene otros beneficios con los que sin duda te sentirás y verás saludable.

Además, el jugo verde es un aliado completamente natural que te ayudará a mejorar tu salud y tener más energía día a día. Y si aún quedó recalentado, puedes tomar este jugo en las mañanas para sentirte mejor. Estos son los ingredientes que necesitas:

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• Taza de espinacas frescas
• 1 pieza de manzana verde
• 1 pepino
• Trozo pequeño de jengibre
• Ramita de perejil
• Jugo de un limón
• Un vaso de agua 

Ya que tienes todos los ingredientes, debes hacer lo siguiente para su preparación: cortar la manzana y el pepino en trozos medianos, meter todos los ingredientes en la licuadora, agregar el vaso de agua. Debes mezclarlo hasta que quede completamente homogénea. 

Recuerda lavar todos los ingredientes que vayas a utilizar antes de la preparación. Puedes tomar este jugo en cualquier momento, ya que obtendrás grandes beneficios como:

Desintoxicar tu organismo

El jugo verde actúa como un limpiador natural del cuerpo. Sus ingredientes ricos en clorofila, como las espinacas y el perejil, ayudan a eliminar metales pesados y toxinas acumuladas en el hígado.  

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Aumenta los niveles de energía

Debido a su contenido de vitaminas y minerales esenciales como el magnesio, el hierro y la vitamina C, esta bebida te brinda un impulso natural de energía sin causar los picos y caídas asociados a las bebidas con cafeína.  

Fortalece el sistema inmunológico

La vitamina C presente en el limón y la manzana verde es clave para reforzar las defensas del organismo. Además contiene compuestos antiinflamatorios del jengibre y antioxidantes que combaten infecciones.  

Mejora la salud digestiva

Además de desinflamarte, la fibra que lleva esta bebida te ayuda a prevenir el estreñimiento. Además, el jengibre es conocido por aliviar problemas estomacales como la inflamación y las náuseas.