México | 2023-08-18
Una opción recurrente en la cocina mexicana, por lo rápido y versátil, son los sándwiches, ya que pueden ser un desayuno, un almuerzo o cena, no solo de los más pequeños sino también de los adultos, además son un lonche muy práctico.
Análisis de la Profeco mostraron que marca tiene la mejor calidad de pan además de tener un buen sabor, por lo que se estudiaron 55 marcas de pan diferentes.
Entre las marcas, una destacó como la más saludable, se trata de la Wonder Cero Cero, el cual es un pan de harina de trigo, sin azúcar ni grasas adicionadas, con tan solo 108 mg de sodio por unidad, colocándose como una gran elección de sabor y nutrición.
Bimbo doble cero, Oroweat multigrano y thins, ofrecen opciones con alto contenido en fibra, bajos niveles de sodio y sin azúcares añadidos, por lo que es importante leer las etiquetas del empaque para conocer que ofrece cada marca de pan.
Cabe destacar que, aunque sea una buena opción, lo ideal es equilibrar su consumo y no abusar de él, además es importante acompañarlo de carbohidratos de origen natural como frutas o verduras.