Ola de calor: estos son los síntomas de deshidratación en los niños
Cualquier persona puede deshidratarse, sin importar la edad, aunque alcanzar este estado es más peligroso para niños y adultos mayores
México | 2024-05-23
México se encuentra en medio de la tercera ola de calor del año 2024, y es crucial prestar especial atención a los síntomas de deshidratación tanto en niños como en adultos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la deshidratación como el resultante de la pérdida excesiva de agua del organismo.
Cualquier persona puede deshidratarse, sin importar la edad, aunque alcanzar este estado es más peligroso para niños y adultos mayores.
Aquí te presentamos los signos a los que debemos estar alerta y cómo actuar ante la sospecha de este padecimiento.
Síntomas en Niños:
- Llanto sin lágrimas: Si notas que un niño llora pero no produce lágrimas, podría ser un indicio de deshidratación.
- Hundimiento en los ojos: Observa si los ojos del niño parecen hundidos o más profundos de lo normal.
- Boca seca: La sequedad bucal es un síntoma común de deshidratación.
- Saliva espesa: Si la saliva del niño parece más densa de lo habitual, podría ser una señal de deshidratación.
- Irritabilidad: Los niños deshidratados pueden estar más irritables de lo normal.
¿Qué hacer ante la sospecha de deshidratación o golpe de calor?
- Bañar a la persona con agua fría: Esto ayuda a reducir la temperatura corporal.
- Colocar al paciente en un lugar fresco: Evita la exposición al calor extremo.
- Administrar líquidos rehidratantes: El suero oral es una buena opción.
- En caso de síntomas severos: Busca atención médica para iniciar un esquema de hidratación oral.
Además, aquí hay algunas recomendaciones generales para enfrentar la temporada de calor:
- Evita hacer ejercicio al aire libre.
- No te expongas al sol entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m.
- Viste ropa suelta de colores claros y manga larga.
- Usa bloqueador solar y un sombrero.
- No permanezcas en vehículos cerrados.
- Aumenta el consumo de líquidos y evita comer en la vía pública.
- Mantén una buena higiene de manos y consume alimentos frescos desinfectados.