5 recomendaciones para proteger a niños y adultos mayores de las bajas temperaturas
De noviembre a enero es cuando hay mayor efecto por las bajas temperaturas.
México | 2024-12-27
Los grupos de condiciones más vulnerables durante la época de frio son los niños, niñas, enfermos crónicos y mujeres embarazadas, así como los adultos mayores.
Ante las afectaciones respiratorias que pueden llegar a presentar es importante que tomes en cuenta algunas medidas para evitar enfermarte.
¿Qué medidas puedes tomar?
Entre las medidas que puedes tomar en cuenta para protegerte y proteger a tu familia son:
- Vestir con ropa gruesa y calzado cerrado (chamarra, abrigo, bufanda, guantes, etc.) que cubran todo el cuerpo.
- Comer frutas y verduras amarillas ricas en vitaminas A y C. Las frutas de temporada son las indicadas.
- Lavarse las manos con frecuencia, especialmente antes de comer, al entrar a casa y si ha estado en contacto con otros niños también.
Vacunarse contra influenza si se pertenece a los siguientes grupos de riesgo:
- Niñas y niños de 6 a 59 meses de edad.
- Adultos de 60 años y más.
- Embarazadas.
- Personas con: diabetes no controlada, obesidad grave, enfermedades respiratorias o del corazón graves, personas con VIH y personal de Salud.