| 2023-09-07
La filosofía japonesa que explica por qué se vive más y mejor. En japonés se escribe 生き甲斐 y consta de dos partes:
IKI (生き): Vida
GAI (甲斐): Valer la pena
¿Hacia dónde vamos y cuál es nuestro propósito? ¿Te has detenido a pensarlo? Vale la pena, porque no solo se trata de vivir la vida, sino hacer que esta valga la pena. Propósito vital. Sentido a esta existencia. Es decir, la razón por la que te levantas cada mañana. Es un motor interno, una brújula interior, una ilusión. Eso que te impulsa a seguir a pesar de lo brumoso del camino.
¿Pero qué pasa cuándo no encontramos ese propósito, esa razón vital?
La sabiduría japonesa es infinita y para eso también encuentra las palabras precisas.
Vive el momento, el presente es hoy: Si estamos constantemente rumiando en el pasado o ansiosos en el futuro, no podemos disfrutar lo que tenemos hoy. Nuestro diálogo interno está lleno de ruido y de distracciones del exterior. Pero cuando despejamos la mente, la bruma se parta y podemos verdaderamente escuchar nuestro interior.
Agradece. Por el aire que respiras, por la naturaleza, por la familia o seres queridos.
Mueve tu cuerpo, despéjate. Cuando el cuerpo no se mueve se estanca. Somos energía en constante movimiento.
Ocúpate en eso que te hace feliz. El sentido de la vida trata de sentirnos útiles, de poder ayudarnos a nosotros y a los demás. Allí está la realización de lo que uno espera. Por eso, Ikigai es la clave de la longevidad.
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