Sarampión en México: además de la vacuna esto puedes hacer para reducir el riesgo de contagio

El secretario de Salud, David Kershenobich, dio a conocer sobre los casos de sarampión en México y también hizo un llamado a los grupos vulnerables a estar pendientes de los síntomas, "pero sobre todo tratar de que las poblaciones en riesgo se vacunen".

En la Mañanera del Pueblo de la presidenta de la República, Claudia Sheinbaum, el titular de Salud explicó que el sarampión es uno de los virus que se diseminan muy rápido y que es altamente contagioso, no obstante, puede prevenirse con la vacunación.

"Su transmisión empieza cuatro días antes y cuatro días después de que aparecen el exantema la urticaria y se transmite por gotitas suspendidas en el aire cuando una persona tose o estornuda y tiene un periodo de incubación entre siete y 21 días. Los síntomas es la aparición de las ronchas que empiezan en la cabeza, se distribuyen después al cuerpo tienen fiebre, tienen conjuntivitis congestión nasal y aparecen unas manchas en los labios en la boca".

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Asimismo, enfatizó que los factores de riesgo para contraer la enfermedad es no estar vacunado, viajar a países donde haya brotes, desnutrición o inmunocompromiso. Por el momento, en Chihuahua se han detectado 39 casos y en Oaxaca cuatro.

"Todos ellos vinieron a partir de importación, los casos de Chihuahua a través de Texas y el caso de Oaxaca que después contaminó a otras tres personas de alguien que había viajado a Lagos en los casos de Chihuahua, el 100 por ciento de los casos no tienen antecedente de vacuna o es gente que no se ha vacunado o que no se quiere vacunar".

Debido a esto, Kershenobich recomendó vacunarse en contra del virus "para cubrir todas las necesidades del país, y por lo tanto la recomendación que haremos dentro de unos momentos es que se vacune las poblaciones en riesgo, la vacuna triple viral contra sarampión, rubeola y paperas".

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¿Cómo prevenir el contagio de sarampión?

Además de la vacuna contra el sarampión, que es la forma más efectiva de protección, hay otras medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de contagio:

• Lavado de manos frecuente: Lavarte las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de estar en lugares públicos, puede ayudar a eliminar el virus si has estado en contacto con superficies contaminadas.
• Evitar el contacto cercano: El sarampión se propaga principalmente por gotitas respiratorias al toser o estornudar. Mantener distancia de personas enfermas y evitar tocarte la cara (boca, nariz u ojos) reduce las probabilidades de infección.
• Fortalecer el sistema inmunológico: Llevar una dieta balanceada rica en vitaminas (como la vitamina A, que se ha relacionado con una mejor respuesta contra el sarampión), hacer ejercicio y dormir bien puede ayudar a tu cuerpo a defenderse de infecciones.
• Uso de mascarillas: En situaciones de brotes o en lugares concurridos, usar una mascarilla puede ofrecer una barrera adicional contra las gotitas infecciosas.
• Higiene ambiental: Limpiar y desinfectar superficies que se tocan con frecuencia, como manijas de puertas o teléfonos, puede disminuir la presencia del virus, que puede sobrevivir unas horas fuera del cuerpo.

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Dicho esto, ninguna de estas medidas es tan efectiva como la vacunación, que ofrece una protección cercana al 97% con dos dosis. Si no estás vacunado o no estás seguro de tu estado, consultar con un médico sería el mejor paso.