Regreso a clases: Profeco nos dice cuál es la mejor leche y chocolate para hacer un licuado saludable

Es indispensable que los estudiantes desayunen antes de ir a escuela, ya que eso hará que tengan un mejor rendimiento durante el día, por ello Profeco dio a conocer que leche y chocolate en polvo es el mejor para hacer un licuado, el cual es una bebida rápida y fácil de hacer.

Además de eso, el licuado es una fuente de nutrientes que otorgará:  vitaminas, minerales, carbohidratos, proteína y azúcares, sin embargo, cabe destacar que no debe consumirse en exceso, ya que puede generar diversos problemas de salud.

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¿Cuál es la mejor opción?

De acuerdo al estudio de la Profeco, se reveló que una opción muy nutritiva de leche es la Lala light en grasa, con un contenido de grasa de 1.7 g por cada 250 ml de producto; menos calorías que otras marcas con 100 kcal por cada 250 ml de producto.

En cuanto al mejor chocolate en polvo, la mejor opción es “Don Gustavo”, ya que cuenta con menos azúcar que otras marcas pues tiene solo 76.3 g por cada 100 g de producto, también menor calorías: 401 kcal por cada 100 g de producto.

Ahora que ya sabes cuales son las mejores opciones para preparar un buen licuado, tus hijos podrán tener un mejor rendimiento en la escuela para este regreso al clases.