Cuida tu salud Profeco alerta sobre el consumo de estas marcas de refrescos

Si eres de las personas que gustan de acompañar su almuerzo con un refresco, debes estar al tanto de que la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), alertó sobre algunas marcas populares que pueden dañar tu salud.

En México, la mayor cantidad de azúcar proviene de bebidas carbonatadas azucaradas, como son los refrescos, además de que en el territorio nacional estadísticamente una persona consume 163 litros de refresco al año.

En el estudio de la Profeco se dio a conocer cuáles fueron los refrescos en presentación de 600 mililitros que contienen más azúcar por envase, debido a que el consumo de estas bebidas es un problema de salud en México por su estrecha relación con el aumento de la obesidad, diabetes y otras enfermedades crónicas.

La presentación de 600 mililitros es de las más consumidas y aunque se trata de una porción individual, la cantidad de azúcar es muy alta.

Por esto, la Profeco detalló que la cantidad de azúcares máxima que podemos ingerir al día es de 25 gramos.

No obstante, se dio con el dato de que varios refrescos superan por mucho esa cantidad recomendada, y para reducir el consumo de azúcar, siempre debemos leer el etiquetado de los alimentos y bebidas, así como elegir las opciones con poco o sin azúcar añadida.

Estos son los refrescos que debes evitar:

• Doctor Pepper que contiene 70.2 gramos de azúcar por envase
• Red cola que contiene 57 gramos de azúcar por envase
• Jugo Naranjada Frutzzo con 52.2 gramos de azúcar por envase
• Orange Crush con 51.6 gramos de azúcar por envase