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Recomendaciones para evitar golpes de calor ¡información que cura!
Tiempo de Lectura: 3 min En temporada de altas temperaturas debes de cuidarte para evitar un golpe de calor
En esta temporada de muy altas temperaturas y de elevada exposición al sol la población está en riesgo de sufrir un golpe de calor, por lo que debe identificarlo y saber cómo prevenirlo y cómo reaccionar si le llega.
El Instituto Nacional de Salud Pública explica que el golpe de calor es un cuadro médico que se presenta cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4 grados centígrados.
Otras definiciones señalan que se produce cuando el cuerpo no puede perder calor con suficiente rapidez en situaciones de calor extremo.
Generalmente se produce por exposición prolongada al sol y la temperatura del cuerpo aumenta con tal rapidez, que es imposible bajarla, y la vida del paciente se pone en riesgo si hay daños en el cerebro y en otros órganos vitales.
Los especiales señalan que el golpe de calor puede producirse sin que el afectado haya tenido previamente alguna otra afectación previa relacionada con el calor.
Hasta la persona más sana se encuentra expuesta y puede sufrir un golpe de calor si no toma previsiones al caminar a la intemperie, en horas de calor más intenso y sin protegerse de los rayos directos del sol.
Síntomas de alerta de un golpe de calor
- Entre los síntomas y alertas de un golpe de calor se encuentran:
- -Fiebre superior a 40 grados centígrados.
- -Cambios del comportamiento de la persona, como confusión, agitación y balbuceo.
- -Piel caliente y seca, o sudoración excesiva.
- -Náuseas y vómitos.
- -Piel enrojecida.
- -Pulso acelerado.
- -Respiración rápida.
- -Dolor de cabeza.
- -Desmayos.
- -Convulsiones.
- -Coma.
Esto tienes que hacer en caso de un golpe de calor
Cuando alguien presenta ese cuadro o alguna de esas reacciones se debe buscar ayuda médica emergente, porque su vida está en peligro.
- -Se le debe retirar de inmediato de la zona de riesgo y llevarla a la sombra e intentar refrescarla.
- -Ponerla en una bañera con agua fría o bajo la regadera.
- -Rociarla con una manguera de jardín.
- -Mojarla con agua fresca y la ayuda de una esponja.
- -Ventilarla con un abanico mientras se le rocía agua fresca.
- -Colocarle compresas de hielo o toallas húmedas frías en el cuello, las axilas y la ingle.
- -Cubrir a la persona con sábanas frías y húmedas.
- -En caso de que la persona esté consciente de le puede ofrecer agua fresca o una bebida con electrolitos y otra bebida que no contenga alcohol ni cafeína.
- -Si la persona no muestra signos de circulación, como respiración, tos o movimiento, entonces comenzar la reanimación cardiopulmonar.
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