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En aumento enfermedades respiratorias en Veracruz, ¿cómo protegerte?
En esta temporada de frentes fríos, es importante proteger a tu familia de las enfermedades respiratorias que van al alza en la entidad.
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En época invernal es más común contraer virus respiratorios, ya que al bajar la temperatura existe menos ventilación en los hogares, en el trabajo o en la escuela; además con la cercanía física de las celebraciones de Navidad, Año Nuevo o Día de Reyes, es más fácil el contagio de alguna partícula viral.
Es importante que los adultos se protejan, en especial a los grupos vulnerables como los niños, mujeres embarazadas, adultos mayores, o personas con alguna enfermedad crónica, como la diabetes. Por esta razón, debes tener especial cuidado, ya que las enfermedades respiratorias se han incrementado en Veracruz.
¿En qué porcentaje han aumentado las enfermedades respiratorias y qué hacer para prevenirte?
En Veracruz, las enfermedades respiratorias han tenido un aumento de hasta el 30 por ciento durante esta temporada de frío y son los adultos de entre 20 a 50 años los que más presentan cuadros virales en la entidad, informó el coordinador de la dirección médica de la Cruz Roja, Noé de la Cruz Guzmán.
De la Cruz indicó que el grupo de mayor riesgo son los niños menores de cinco años y los adultos mayores de 60 años o más, sin embargo no representan el porcentaje mayor ya que no están expuestos al frío. Por lo que se enferman más las personas que tienen alguna actividad laboral que no han interrumpido.
De este incremento, dos personas han tenido que ser hospitalizadas, uno de estos casos generó un foco pulmonar que lo llevó a una sepsis pero que se pudo restablecer la salud del paciente mientras que el resto han sido cuadros leves con manejo ambulatorio. Los casos que más se han detectado es la influenza.
De acuerdo con el Gobierno de México, para prevenir las enfermedades respiratorias es importante que tomes en cuenta los siguientes consejos, para que tú y tu familia estén protegidos:
- Comer sano
- Beber abundantes líquidos sin azúcar agregada, en especial agua simple purificada
- Dormir lo suficiente
- Controlar los factores de estrés emocional
- Hacer ejercicio de manera regular
Asimismo el coordinador ha solicitado a las personas a no automedicarse, a mantener ventiladas los hogares para la circulación de aire, uso de cubrebocas y ser valorados médicamente en el inicio de cualquier síntoma,
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