Ola de calor en Coatzacoalcos: estos son los síntomas de insolación, así puedes prevenirlo

El cambio climático provoca que las temperaturas sean extremas en algunas ciudades del país, como es el caso de Coatzacoalcos donde la sensación térmica ha superado hasta lo 40° en más de una ocasión, tan solo en lo que va del 2024.

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Como medida preventiva, el Ayuntamiento de Coatzacoalcos, por medio de redes sociales, dio a conocer cuáles son los síntomas de insolación o golpe de calor, por lo que si notas la presencia de algunos de ellos acudas a un medico y tomes las medidas necesarias.

¿Cuáles son los síntomas?

La insolación es una condición que se produce por el sobrecalentamiento del cuerpo tras una exposición prolongada a altas temperaturas. También se produce cuando se realiza esfuerzo físico o una práctica deportiva en las horas de mayor calor. 

Los síntomas por los que debes estar atento son:

• Piel roja, caliente y sin sudor
• Pulso acelerado y fuerte
• Contracción de músculos involuntariamente
• Dolor palpitante de cabeza
• Mareo o náuseas
• Confusión

Aunque la principal medida preventiva es no exponerte al sol en las horas más altas de temperaturas, también puedes tomar encuentra las siguientes:

• Aplícate protector solar
• Usa un gorro o sombrero
• Bebe mucha agua o bebidas frías, especialmente si haces ejercicio
• Usar ropa holgada y de colores claros
• Rocía agua sobre tu piel
• Evita beber alcohol