México | 2022-10-15
De acuerdo con información difundida por la Profeco, vía Twitter, comer frutas y verduras de temporada le da a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para su desarrollo.
Esto debido a que, según la estación del año, el ser humano demanda cierto tipo de nutrientes, por lo que consumir frutas y verduras de octubre debería formar parte de nuestra dieta diaria.
Para apoyar a los consumidores a tener en cuenta cuáles son las frutas y verduras ideales para consumir este mes, la Profeco proporcionó una lista de alimentos.
En Imagen del Golfo, nos dimos a la tarea de recopilar las frutas y verduras ideales para tu consumo de octubre, aquí la lista:
FRUTAS
Chicozapote
Durazno
Granada roja
Guayaba
Limón
Mandarina
Manzana
Membrillo
Naranja
Papaya
Pera
Perón
Plátano
Tejocote
Toronja
Uva
VERDURAS
Acelga
Aguacate
Berenjena
Betabel
Calabacita
Calabaza
Cebolla
Col
Coliflor
Chícharo
Chile poblano
Chile verde
Ejote
Elote
Espinaca
Jitomate
Lechuga
Papa
Pepino
Tomate
Zanahoria