Coatzacoalcos Ver. | 2023-07-11
Las actividades deportivas se han convertido en una de las disciplinas más demandadas durante los últimos años, en el que las personas realizan una serie de ejercicio tanto por salud, como por condición física.
Entre las disciplinas destacan los duatlones, triatlones, CrossFit y funcional, donde la velocidad, destroza y fuerza se fusionan para obtener mejores resultados, he incluso mejora la apariencia física.
Marco Antonio Pérez Santos se introdujo al mundo del ejercicio por cuestiones de salud, sin embargo, al ver una amplia mejoría se volvió en parte de su vida, pues diariamente le dedica hasta dos horas.
De acuerdo a especialistas médicos, el hacer ejercicio regularmente ayuda a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.
Asimismo, el saltar, correr o levantar pesas, puede ayudar a mantener los huesos fuertes, por lo que muchos recomiendan realizar de 40 minutos a una hora diaria de actividad física.
Óscar Manuel Calderón lleva más de 5 años dedicado al ejercicio, lo cual le ha permitido mejorar sus estado físico y mental, toda vez que se ha convertido en una disciplina que le ha permitido encontrar balance en su vida.
Ximena Sánchez entrenadora y coach del gimnasio Black Intensity, comentó que una de las razones por las que contratan sus servicios es para apoyar a mejorar los ejercicios en cuestiones de salud, pero a su vez también lo hacen por apariencia física.