Cotzacoalcos | 2020-04-04 | Noemí García
Durante este periodo de aislamiento, se le exhorta a la ciudadanía a no utilizar en exceso celulares y computadoras, debido a que puede ocasionar visión borrosa, dolor de ojos y de cabeza, es por ello que a través de la Jornada Nacional de Sana Distancia especialistas señalan que es importante fomentar actividades recreativas en las familias.
Al respecto, la directora de la Unidad de Medicina Familiar 69 del IMSS, Claudia de los Santos Solís explicó que el uso crónico de los aparatos electrónicos, ocasiona que el ojo deje de producir lágrimas, mismas que son necesarias para lubricar la córnea; cuando esto ocurre, se produce resequedad e irritabilidad en los ojos.
"Cada vez es más frecuente la demanda de consulta en el Primer Nivel de Atención por derechohabientes con problemas de visión borrosa, dolor de ojos y de cabeza, así como de ojo seco, derivado del uso prolongado de equipos electrónicos", mencionó.
En este sentido, dijo que además de reducir el tiempo de exposición a la pantalla (de una a dos horas por día como máximo), debe estar a más de 35 centímetros de distancia, así como tener una letra superior a los 12 puntos y bajar el brillo, esto ayudará disminuir los efectos.
Para quienes realicen ´Home office´ y deba estar más tiempo frente a la computadora, recomendó descansar la vista durante 15 minutos, después de horas continúas de trabajo frente al monitor, y contar con unos lentes con anti reflejante.
A quienes utilizan equipo de cómputo y telefonía celular por actividad laboral, los invitó a acudir a un chequeo médico al menos una vez al año.
Por último, exhortó a la ciudadanía a limpiar de manera frecuente los equipos electrónicos, para evitar enfermedades contagiosas.