Coatzacoalcos Ver. | 2024-05-15
Ante un golpe de calor, nutriólogos llaman a la población a recuperar energías a través del consumo de frutas de temporada, evitando las bebidas azucaradas que solo complican el estado de salud y no quitan la sed.
La nutrióloga Ariadna Ramírez, lamentó que muchas de las veces sean los padres de familia quienes sustituyen el tomar agua por refrescos de cola, lo que provoca que muchas de las veces sus hijos sigan con el ejemplo.
La especialista mencionó que estas medidas son tanto para niños, como para personas de la tercera edad, por lo que ante alguna actividad física recomendó el consumo de bebidas isotónicas, así como frutas que van desde plátanos, naranja, piña y mango, para recuperar el magnesio y potasio perdido.
Ariadna Ramírez comentó que, ante una exposición masiva al sol, es necesario que la persona se climatice antes de consumir alguna bebida fresca, de lo contrario, podría provocar complicaciones en sistema respiratorio.