Coatzacoalcos | 2023-04-13
Un total de 300 elementos de la Policía Municipal culminaron el curso de capacitación en torno a la educación nutricional, impartido por especialistas en la materia.
Durante esta capacitación, se abordaron temas como el síndrome metabólico, factores de riesgo y nutrición saludable, por parte de la regiduría segunda a cargo de María Sandra Collins Coronel.
El personal bajo las órdenes del contralmirante retirado Luis Enrique Barrios, estuvieron atentos a la capacitación brindada por la nutrióloga Jacqueline de la Cruz Sánchez, quien habló en torno a la importancia de complementar los tres tiempos de comidas.
En ellos se debe optar por cereales integrados, verduras, así como los postres como frutas donde preferentemente sean con cáscara para obtener el consumo recomendado de minerales, vitaminas y fibra dietética.
De igual manera se mencionó la importancia que tiene la actividad física diaria, así como la ingesta de agua para mantenerse bien hidratado y evitar problemas.
Se les informó de igual manera sobre el plato del buen comer que forma parte de la Norma Oficial Mexicana, donde se educa para la salud y buenas prácticas en materia alimentaria.
Se explicó sobre la importancia de evitar en todo lo posible los azúcares, grasas, edulcorantes y sal que tienen principalmente todos aquellos productos industrializados.
De tal manera luego de un mes, este 13 de abril concluyó el curso para tratar de aplicar siempre mejores hábitos alimenticios, ingesta de agua, así como la de realizar actividad.