Coatzacoalcos | 2023-06-14
En esta época de calor, nutriólogos llaman a la población a evitar consumir alimentos crudos o que requieran de mayor cuidado como los mariscos y evitar problemas de salud.
De acuerdo a Inés Ramos Márquez Nutrióloga de Salud Pública en Coatzacoalcos, explicó que debido a las altas temperaturas, ciertos alimentos suelen echarse a perder con facilidad, por lo que recomendó reducir su consumo.
Asimismo, pidió reducir el consumo de caldos o bebidas calientes que puedan provocar golpes de calor, toda vez que el termómetro ha superado los 36 grados centígrados y una sensación térmica de 43.
Por lo anterior, dijo que es necesario mantenerse hidratados y reducir las bebidas azucaradas como los refrescos, toda vez, que generan un mayor consumo pero no quitan la sed.
Mencionó que el agua mineral no es recomendable para las personas hipertensas, por los altos niveles de sodio que contiene.
"No recomiendo tanto el agua mineral, más si la persona presenta hipertensión porque es alta en sodio, si presento alguna deshidratación, sería mejor él vida suero oral o suero natural", finalizó.