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El café y sus beneficios

El café, fruto de nuestra tierra, es una de las bebidas más famosas y disfrutadas del mundo. Nada como despertar con su aroma y sabor, o disfrutarle sin prisa a media tarde en buena compañía.

Si bien por mucho tiempo el café ha tenido una reputación de ser dañino a la salud, se continúa comprobando que tomarlo en moderación plantea muchos beneficios.

Si bien el café tiene estos beneficios, se debe consumir con moderación, por lo que no se deben consumir más de 4 tazas al dÍa. Si encuentras que irrita tu estómago, altera el sistema nervioso, causa irritabilidad o cambios de temperatura en tu cuerpo, discontinua su uso y consulta con algún profesional de la salud.

El café y sus beneficios

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