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Después de la tormenta: Cómo cuidar nuestro bienestar emocional

Ante el desastre ocasionado por las tormentas y huracanes que han golpeado recientemente a diversos lugares de México, como el Estado de Veracruz, muchas personas pueden sentirse emocionalmente impactadas por los difíciles momentos vividos y/o por las diversas pérdidas sufridas. Es absolutamente normal

tener sentimientos y emociones como la tristeza, la angustia, el temor, la confusión, la rabia y la desesperanza en momentos como éste,  

Después de la tormenta: Cómo cuidar nuestro bienestar emocional

 


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Con el fin de contribuir al bienestar de personas y grupos afectados por este desastre natural, compartimos algunas recomendaciones generales sobre el cuidado emocional en situaciones de crisis (algo similar a los “Primeros Auxilios Emocionales”).

 

Si tú deseas ayudar a otras personas (niños/as, jóvenes o adultos) afectadas de alguna manera por el desastre a recuperar su estabilidad emocional, y te sientes en capacidad de hacerlo, ten en cuenta las siguientes recomendaciones:


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